Bassängträning

Bassängträning är ett behagligt och uppskattat rehabiliterings- eller träningsalternativ. Verksamheten har vi i Arena Skövdes rehab- bassäng. Träningen sker i grupp, alternativt individuellt. Denna form av träning är särskilt lämplig för dig som behöver träna skonsamt – då du till exempel har muskel- eller ledbesvär. Det är också en bra träningsform om du är överviktig.

Fördelar med bassängträning:
– Lyftkraften i vattnet nyttjas för avlastad träning vid höft-, knä- eller ryggbesvär
– Motståndet i vattnet utnyttjas för belastning av musklerna efter anpassning
– Passar alla åldrar och många typer av besvär
– Mjuka rörelser med varierat motstånd
– Ökat välbefinnande

 

 

Vattengympa

Under våren 2014 (ej röda dagar el. aftnar) arrangerar vi vattengympa i Arena Skövdes Rehab-bassäng.
Kostnad för detta är 80:- per gång (betalas kontant med jämna pengar) eller ett terminskort á 1.400:- (som betalas via bankgiro)

Grupperna är fullbokade. Enskilda pass (à 80:-) kan köras vid återbud och i mån av plats.

GRUPPER & TIDER:

Dag	Tid	Grad	Längd
tisdag	11.45 – 12.30	Lätt	45 min
tisdag	12.40 – 13.25	Medel	45 min

 

Max 25 platser/grupp